太和板面百科详解，特色，起源，做法，利润

太和板面介绍

　　太和板面也称为安徽板面、太和羊肉板面，是安徽省阜阳市太和县特色小吃，因在案板上摔打而得名。

　　通常用面粉加食盐、水搅拌，和成面团并揉搓，制成小面棒，涂上香油码好。制作时，边摔边拉，板面由此而得名。煮好的板面，清白润滑，晶莹透亮。放上青菜，浇上汤料。白的面条，绿的菜叶，红的汤料，使人食欲大增。

　　2015年5月，太和县第四批县级非物质文化遗产名录公布，太和羊肉板面制作技艺等被列入第四批县级非物质文化遗产名录。

由来

　　太和板面即太和羊肉板面，是安徽北部地区面食的一面旗帜。相传太和板面源于三国时期。桃园兄弟”刘备、关羽、张飞驻守颍州(今安徽阜阳)，张飞吃面总嫌太软、不筋斗、清淡无味;厨师多次琢磨，面经过上百次的试和面成功了;而后张飞对厨师又指明要用羊肉做汤为料，厨师灵机一动，添加近十多种能食用的药材和羊肉一起为张飞做面，张飞吃后顿感可口。之后安徽板面便在颖(阜阳)、宛(南阳)、襄(襄樊)广为流行。太和板面如同其他面食，也是经历种种面食演变而来，让其更适合当地百姓的口味，历经千锤百炼，才有今日太和板面这种美味面食的问世。谈到板面，无论是在几十年前还是现在。来到太和这个不太大的县城，每个街道角落都能见到羊肉板面馆字样的面馆，深深的融入寻常老百姓的一日三餐之中，实惠的价格，无语伦比的美味，让羊肉板面经久不衰。随着时间的变迁，如今的太和板面遍布全国各地，出门在外经营板面馆的太和本地老乡，都打着太和板面的旗号经营面馆，外地面馆师傅更多的是挂着安徽板面的旗号。时至今日，遍布全国各大城市的大大小小的太和板面、安徽板面，确确实实的让太和板面的名气名扬四海，众多的板面师傅都是功不可没!

美食

　　太和板面之所以能够风味独特，一是面好，二是臊子(因有地方特色，故又称“新野臊子”)好。

　　其臊子，一般以牛羊肉为原料，配以辣椒、茴香、胡椒、花椒、八角、桂皮等20多种作料炒制而成。其做法是：精选肥瘦适中的嫩牛羊肉，切成葡萄大小的方丁;将干红辣椒入油中炸至焦黄，色味被收入油中时，捞出控油、晾脆，以刀拍碎备用;将切好之肉丁入油，反复煸炒，至肉块定形后，将拍过的辣椒及精盐等调味品适时放入，以文火煎掉肉中水分，待肉丁着色均匀呈枣红色时，离火降温。成品臊子精在工艺，巧在火候，香而不腻、辣而不辛、咸而不涩，色如玛瑙，晶莹悦目，味道鲜美。这种臊子的一个奇特之处是保鲜期长，不需冷藏可存放一年以上，经夏不腐，味道不变。

美食制作

　　做法一

　　主要食材

　　面粉、食盐、食用碱、玉米淀粉、青菜、干辣椒、羊肉、黄酒、味精、冰糖。

　　制作步骤

　　1.制作味汤

　　选羊油放入锅内，加香料，细火慢熬约30分钟，等香料充分出味后，用漏勺捞出。锅内继续低油温加热，投入干红椒，炸出香味，待油色逐渐转黑时，把已经切好的3厘米见方的羊肉块放进去，改用细火熬煮约30分钟，最后加盐、黄酒、味精、冰糖等调成味汤。

　　2.制作面团

　　用面粉和冷水调成面团，并用少许盐和碱扎面两次，待用。玉米淀粉用布袋装好，把和好的面团切成约8厘米长、2厘米宽的长方形块，然后用玉米淀粉拍打，最后放在铁板上并用湿布覆盖，待用。

　　3.煮面步骤

　　逐一取制好的长方形面块，用擀面杖压成片，取10至12个面片放手上，在铁板上用力平摔，待其摔长后丢入沸水锅内，待水重沸后，再放入已备好的青菜。用漏勺将已经煮熟的面和菜捞出，然后放入碗内，浇一份味汤料即可。

　　做法二

　　制作流程

　　①：和面

　　500g面粉里加盐5g、水200g、食碱面3g搅匀，和成团，反复搓揉后制成直径为3cm粗、长15cm的小面棒，再滚上干面粉，码在案板上，盖上湿布，醒一个小时即可。做板面时案板上排好3根面棒，先用擀面杖顺长在三个面棒上擀一下，然后左手捏三个头，右手捏三个头，稍抻一下，猛举过头顶，手在空中下落拉伸，狠狠的摔在案板上。

　　②：煮料

　　用料有茴香、花椒、桂皮、面酱、食盐、红辣椒各150克、牛油和牛肉100g,胡椒、八角、丁香、香附子、陈皮、桂皮、老姜、冰糖、豆瓣酱、大葱、大蒜各100g,酱油350克、味精30克、开水3000克，盐200克。 制一锅卤子，各种用料按一定比例和顺序投放。制作时，先将牛肉稀释烧沸，然后再下佐料。晒干的红辣椒用量较大，以突出卤子的辣味和色泽，牛肉也占较大的比例。把上等精牛肉切成方四正的小块块，待辣椒红颜色下来之后，再把牛肉丢进锅里。这时，必须掌握好火候，才能把牛肉烧得不老不嫩，恰到好处。 卤子做好后，放入备用的铁制桶里，凉后便凝结成固体，随吃随取，常年存放，不会变质。

　　③：调味

　　板面摔好后投入沸水锅中，待面光亮剔透，再浇上事先煮好的板面料，将各种面条和青菜同时煮熟后盛入碗里，按各人口味适当的浇入本汤料即可食用，也可卤制各种肉类，蛋类，鱼类，禽类和蔬菜类，做各种火锅和麻辣烫底料使用，不可凉拌。

　　做法三

　　料准备：

　　1、茴香、花椒、面酱、熟地、当归、罗汉果、白芷、白芍、肉桂、红辣椒各150克;2、胡椒、八角、丁香、香附子、陈皮、桂皮、老姜、冰糖、豆瓣酱、大葱、大蒜、牛油和牛肉各100克。3、酱油350克。味精30克，开水3000克。盐200克。

　　家常普通做法：材料全部洗净，然后用温开水过一下，老姜拍碎，色拉油放入锅中。八成热时依次放入葱姜蒜，接着调入豆瓣酱，酱油，食盐，加冰糖，牛油和牛肉，最后加水，煮沸后加入所有配料，转入小火，慢烹，记住不要盖上锅盖。制作要领：转慢火后，记得使臊子汤保持微沸状态，并随时翻动料汁，牛肉要切成小钉，熄火后，可以将煮熟的鸡蛋一并放入锅内，浸泡在臊子中，让料汁慢慢渗入鸡蛋中，使蛋味道香味扑鼻。

　　面的制作：面取小麦精粉，按比例用食盐、水加以搅拌，和成面团，反复揉搓之后，制成直径半寸，长八寸的小面棒，再涂上香油，码在案子上，蒙上干净的湿毛巾。滋润好的面棒柔软缠绵，触摸如丝绸，下锅后2分钟捞出，盛入碗中，面上放上几片带热汤的菜叶，用臊子浇在上面既成一碗香气扑鼻的牛肉板面。

　　做法四

　　食材

　　香叶 4-6克

　　白蔻 6-8克

　　桂皮 1小把

　　草果 3个

　　良姜 2-3个

　　草寇 2-3个

　　白芷 1小把

　　肉蔻 2-3个

　　八角 1小把

　　陈皮 1小撮

　　干姜 1小把

　　毕拨 6-8克

　　甘草 3-5克

　　辛夷 2-4克

　　香砂 6-8克

　　砂仁 4-6克

　　面粉 2斤

　　水 适量

　　丁香 3-6克

　　花椒 8-10克

　　小茴香 1小把

　　红曲米 一小把

　　方法/步骤

　　其余调料：牛肉200克、番茄酱6小勺、蒜蓉酱2小勺、葱1根、生姜1小块、牛油2斤、鸡油或豆油1斤，干红辣椒60克。夏天时可以全部用牛油炼制，但冬天冷，易腻嘴，可以掺加鸡油或豆油。

　　安徽板面好吃主要在配料上，但味道确不一样，那为什么各种视频的差异那么大呢，主要是配料的比例，每样中药调料的多少比例配伍后，味道就会有变化。所以在添加配料的时候配料的多少一定要精确，在少量做的时候我都是用天枰来量配料的重量的。

　　先把圆形香料的砸开，牛肉切成小块，牛油和鸡油按比例称好，葱切成葱段，姜切成片，中草药分大小料抓好，番茄酱、蒜蓉酱准备好。把牛油烧化，等油温降凉后，倒入所有的小料，慢火慢熬制，边熬料边搅拌，然后放入葱段，一起再炸，等到葱段变黑时捞出扔掉。

　　然后关火降温，同样等温度降下去后，把板面大料，放进锅内，一般隔一会搅拌一下，使其受热均匀，等生姜水分干时，就可以了。但大料不捞出来，留在里面。

　　然后放入小红辣椒，继续熬制，到辣椒变黑没有糊的时候捞出备用。

　　接下来就是板面面条的制作，在山东，河北大多都是机器压的面，简单，劲道。一般而言，一斤面，200克水，5克盐，3克碱。当然，为了让盐和碱更容易融化在面里面，需要把盐跟碱先用温水化开，然后再放在面里面。这是山东，河北那边的做法，有些地区吃手伸的宽面。

　　和面之后，面需要反复碾压后，会更劲道!这样口感很好。最后是醒面环节，一般夏季，醒2个小时就行。而冬季呢?必须在前天晚上就好和好面，醒一夜的面。这样第二天就能直接用了!

　　面醒发30分钟后，便可制成小面棒，然后撒上淀粉，防止粘在一起。然后等面棒再醒会后，用小擀面杖先擀面棒两头，然后都擀均匀后，便可以手工举过头顶边摔边抻制成板面，也可以选择机器压成板面或细面条。

　　最后就是香喷喷，吃了还想吃的牛肉板面，大功告成!

美食特色

　　太和板面，汤料制作十分讲究。各种用料按一定比例和顺序投放，制作好的汤料，舀到搪瓷盆里，凉后便凝结成固体，随吃随取。

　　煮好的板面，清白润滑，晶莹透亮，白的面条，绿的菜叶，红的臊子，看起来，生气勃勃。

食用须知

　　营养价值

　　青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。其中，钙能促进骨骼的发育，胡萝卜素可促进皮肤细胞代谢。

　　辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

　　面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 [5]

　　注意事项

　　辣椒食用也需注意，痔疮患者食用会使痔疮疼痛加剧;慢性胆囊炎患者食用，易诱发胆绞痛;口腔溃疡者吃辣椒，会加重疼痛;甲亢患者食用辣椒后，会使心跳进一步加快。

牛肉板面利润

　　想要知道牛肉板面的利润，那么我们只需要知道牛肉板面的成本就行了。一旦知道了牛肉板面的成本，那么对于板面的利润自然就一目了然了。下面就跟大家详细分析一下。

　　面的成本：首先跟大家算算面的成本，我们开板面店的，一般都是用五得利高筋粉，一包50斤，价格88。和面的时候，50斤面，要放入20斤水，那么湿面一共就是70斤。如果一碗给半斤湿面的话，一袋子面能出140碗板面。一碗板面的成本大概是6毛钱。

　　牛肉板面卖6元的利润

　　汤料的成本

　　我做的是正宗牛肉板面，放的是真正的好牛肉。算上牛肉的话，一碗板面的汤料成本大概是8毛钱。如果不放牛肉的话，一般板面的汤料成本大概是5毛钱。现在市面上很多板面店，虽然叫牛肉板面，但是没有牛肉。其实以我的经验，如果你店名叫牛肉板面，就别弄虚作假，放了牛肉后，一碗汤料的成本仅仅增加了3毛钱，一碗板面至少赚3块，你何必盯着这3毛钱呢?你用真牛肉，做真正的牛肉板面，虽然成本高3毛，但是一天只要多卖几十碗就值了啊。

　　青菜，水电，煤气成本

　　一碗板面，青菜，水电，和煤气的成本大概是5毛钱。那么我们就可以算一下了，面成本6毛，汤料成本8毛，青菜水电煤气成本5毛，一共成本1.9元。如果卖6元的话，毛利润4块1，就算去掉房租，至少也能赚一半。