食尚香特色小吃培训

小吃资讯

夏天吃什么消暑,这个世纪难题终被攻破!

炎炎夏日

你是不是

总觉的

食欲不振,四肢无力

那么问题来了

我们应该如何通过

来解决这些

季节性症状呢?

01

 

喝什么汤?

绿豆汤

此为夏季汤中之王

绿豆有

清暑解渴

利水消肿

清热解毒

之功效

配之百合

更是滋味非凡

绿豆汤

夏季汤中之佳品

食尚香

为您推荐

酸梅汤

此汤主料为乌梅

为药食兼之的中药

在中医认为乌梅

有生津止渴

开胃涩肠

消炎止痢

之功效

十分适合夏季饮用

消暑,生津

美颜,开胃

同时对皮肤过敏

引起的皮肤小逗小斑

有着俱佳的防治效果

食尚香

友情提醒

冷藏后饮用更佳

银耳莲子汤

此汤食材以银耳,莲子为主

辅之

桂圆与红枣

自古有之

莲子与桂圆

为食中之瑰宝

美容养颜之佳品

同时

对增强机体抗肿瘤的免疫能力

活血化瘀

滋补肝脏

安眠健胃

大有裨益

食尚香

友情提醒

外感风寒,糖尿病患者

大便干结,腹部胀满者

不宜食用

紫菜汤

此汤可消暑热

清心火之功效

对于调节身体的酸碱平衡

也有所裨益

食尚香

告诉你一个秘密

+蜂蜜

更营养,更美颜

02

 

夏季宜食水果盘点

西瓜

西瓜有清热解暑

利小便

降血压的功效

对高热口渴

暑热多汗

肾炎尿少

高血压

有有益处

食尚香

友情提请

西瓜为寒凉之果

不宜过食

以免伤脾胃

香蕉

香蕉营养价值相当高

是天然钾的来源

可以抑制引发高血压

心血管疾病的钠

维持正常血压和心脏功能

还可以抗忧郁

凤梨

果实不仅含有大量的水分

还有维生素C

果肉中含有一种酵素

能分解蛋白质

所以能柔软肉质,消解血。

凤梨又叫菠萝

柑橘

果实能润肺理气

柑橘含多种维生素,氨基酸

对人体新陈代谢有帮助

具多种保健功效

 

03

 

 

 

 

推荐夏季清凉养生美颜小菜

凉拌土豆丝

温水凉拔

清脆爽口

此款菜制作简单

并且经济实惠

可谓是居家旅行必备佳肴

关于独家

制作方法

欢迎关注

食尚香

皮蛋豆腐

此菜以皮蛋与豆腐为主料

豆腐富含蛋白质

对于护心保肝预防心血管疾病

有一定的效果

而松花蛋

则富含较多的矿物质

有利于刺激消化器官

增减食欲

促进营养的消化吸收

清凉,降压,止泻

之功效

是炎炎夏日

开胃菜之必选


凉拌黄瓜

此菜以黄瓜为主食材

制作方式简单

而营养价值高

可谓比较佳性价比

黄瓜富含维生素

吃起来也是异常爽口

当然也是MM们的比较佳护肤品

你懂的!

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