鸡肉
1块
洋葱
0.5个
叶生菜
1个
奥尔良腌料
4匙
蒜蓉辣酱
2匙
沙拉酱
1匙
1主料如图(话说今天有点阴天，图片有点暗，多担待)
2西红柿番茄洗净备用，鸡肉切片洋葱切丁分两份备用
3鸡肉加一份洋葱后加入适量的奥尔良烤料，腌制二十分钟以上
4等待腌制的时候可以把配菜处理好，生菜横切小块，西红柿去蒂切小块(我还如图煎了鸡蛋)
5等待腌制的的时候咱们把酱料也准备好，需要的材料是蒜蓉辣酱4勺沙拉酱一勺孜然一把(喜欢甜口的朋友可以加一大勺蜂蜜)
6配菜和酱料全部处理好以后，鸡肉也腌制的差不多了，起锅加油大火煸炒腌制好的的鸡肉(稍微焦一点，但注意不要糊)
7图上是编炒好的鸡肉，与配菜
8全部配菜和酱料，再加一碗米饭倒入大盆里搅拌搅拌，就ok了
9拌好的饭盛到碗里再做比较后的装饰
10学生时代比较抗饿美味的，就是一桶奥尔良烤肉饭
